WORAUF DER ALLERGIKER BEIM SPORTTREIBEN ACHTEN MUSS
	Bei Heuschnupfen infolge einer Pollenallergie sollten zumindest an besonders windigen, sonnigen Tagen mit hohem Pollengehalt in der Luft Outdoor-Aktivitäten wie Joggen oder Biken etwas eingeschränkt werden. Bei Allergien auf Baumpollen kann das Joggen über Wiesen idealer sein als durch den Wald, während bei Graspollenallergie der Wald Erleichterung, die frisch gemähte Wiese hingegen einiges an Müh und Pein verspricht. Besonders im Gebirge, aber auch am Meer finden sich oft nur sehr geringe Mengen an Allergenen in der Luft. Diese Gegenden sind somit für Freizeitsport, Training oder Wettkämpfe für Allergiker gut geeignet. Falls sich allergische Symptome nur in Kombination mit dem Genuss von gewissen Nahrungsmitteln äussern, sollten diese ca. 2 Stunden vor, während und nach der körperlichen Aktivität gemieden werden.